5 Consejos para Mejorar la Auto-confianza

Consejos para Mejorar la Autoconfianza

5 Consejos para Mejorar la Auto-confianza

Las personas que son seguras de sí mismas son admiradas por los demás e inspiran mucho más confianza.

Se enfrentan a sus miedos de frente y tienden a tomar riesgos. Saben que no importa qué obstáculos se les presenten, tienen la capacidad de superarlos. Las personas seguras de sí mismas tienden a ver sus vidas de manera más positiva incluso cuando las cosas no van tan bien como querían, y por lo general están satisfechas y se respetan a sí mismas.

¿No sería increíble tener este tipo de confianza en uno mismo, todos los días de la semana? ¿Adivina qué? Tú si puedes.

La baja confianza en uno mismo no es una sentencia de por vida. La confianza en uno mismo se puede aprender, practicar y dominar, como cualquier otra habilidad. Una vez que la domines, todo en tu vida mejorará.

Todo se reduce a una simple pregunta: si no crees en ti mismo, ¿cómo esperas que los demás lo hagan?

Cómo tener más Confianza en ti Mismo

Prueba algunos de los consejos que se enumeran a continuación. No te limites a leerlos y dejarlos en un segundo plano. Realmente comienza a practicarlos todos los días, a partir de hoy.

Es posible que al principio tengas que fingir y simplemente parecer confiado en ti mismo, pero eventualmente comenzarás a sentir que la base de la confianza en ti mismo crece en tu interior.

Con algo de tiempo y práctica, podrás ser una persona más segura de ti misma, tanto por dentro como por fuera, a quien otros admirarán.

1. Mantente alejado de la negatividad y genera positividad

Este es el momento de evaluar realmente a tu círculo íntimo, incluidos amigos y familiares.

Esta es una pregunta difícil, pero es hora de considerar seriamente alejarte de esas personas que te menosprecian y destruyen tu confianza. Incluso un descanso temporal puede marcar una gran diferencia y ayudarte a avanzar hacia una mayor confianza interior.

Se positivo, incluso si aún no lo sientes del todo. Pon un poco de entusiasmo positivo en tus interacciones con los demás y comienza a trabajar, emocionado de comenzar tu próximo proyecto.

Deja de concentrarte en los problemas de tu vida y, en cambio, comienza a concentrarte en las soluciones y en hacer cambios positivos para tí.

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2. Cambia tu lenguaje corporal y tu imagen

Aquí es donde entran en juego la postura, la sonrisa, el contacto visual y el habla. El simple hecho de tirar de los hombros hacia atrás les da a los demás la impresión de que eres una persona segura.

Sonreír no solo te hará sentir mejor, sino que hará que los demás se sientan más cómodos a tu alrededor. Imagina a una persona con una buena postura y una sonrisa y estarás imaginando a alguien que tiene confianza en sí mismo.

Mira a la persona con la que estás hablando; mantener el contacto visual demuestra confianza.

Por último, habla despacio. Las investigaciones han demostrado que aquellos que se toman el tiempo para hablar lenta y claramente sienten más confianza en sí mismos y parecen más seguros ante los demás.

La ventaja adicional es que realmente podrán entender lo que estás diciendo.

Haz un esfuerzo adicional y arregla tu cabello, y vístete bien. Esto no solo te hará sentir mejor contigo mismo, sino que es más probable que los demás te perciban como exitoso y seguro de ti.

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3. No aceptes el fracaso y deshazte de las voces negativas en tu cabeza

Nunca te rindas. Nunca aceptes el fracaso. Hay una solución para todo, así que ¿por qué querrías tirar la toalla?

Haz de este tu nuevo mantra. Tener éxito a través de una gran adversidad es un gran refuerzo de confianza.

La baja confianza en uno mismo a menudo es causada por los pensamientos negativos que recorren nuestras mentes en una pista interminable. Si constantemente te criticas y dices que no eres lo suficientemente bueno, no eres lo suficientemente atractivo, no eres lo suficientemente inteligente o atlético, y así sucesivamente, estás creando una profecía auto-cumplida.

Te estás convirtiendo en lo que estás predicando dentro de tu cabeza y eso no es bueno.

La próxima vez que escuches esa negatividad en tu cabeza, cámbiala inmediatamente a una afirmación positiva y mantenla así hasta que alcances el calibre de un impulso de confianza en ti mismo.

4. Prepárate en ese tema que te apasiona

Aprende todo lo que hay que saber sobre tu campo, trabajo, presentación, lo que sigue en su lista “para conquistar”. Si está preparado y tiene el conocimiento para respaldarlo, su confianza en sí mismo se disparará.

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5. En tiempos difíciles, agradece por todo lo que tienes en tu vida

La vida está llena de desafíos y hay momentos en los que es difícil mantener la confianza en nosotros mismos.

Siéntate ahora mismo y haz una lista de todas las cosas en tu vida por las que estás agradecido, y otra lista de todas las cosas de las que estás orgulloso de haber logrado.

Una vez que tus listas estén completas, colócalas en la puerta de tu refrigerador, en la pared junto a tu escritorio, en el espejo de tu baño, en algún lugar donde puedas recordar fácilmente la vida increíble que tienes y la persona increíble que realmente eres.

Si sientes que la confianza en ti mismo disminuye, echa un vistazo a esas listas y permítete sentir e inspirarte nuevamente por ti.

 

 

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