Cómo Superar la Decepción en la Pareja

Cómo Superar la Decepción en la Pareja

Siguen defraudándote, pero tu todavía tienes el control … En un mundo ideal, todas nuestras relaciones serían equilibradas, satisfactorias y nunca nos decepcionarían.

Después de todo, ¡es horrible estar decepcionado de alguien a quien amas!

La realidad es que en algún momento encontrarás una decepción con tu pareja.

Y eso puede hacer que abandonar la relación, o distanciarte emocionalmente, sea muy tentador.

Pero el hecho de que haya decepciones no significa que debas rendirte en tu relación.

Después de todo, la decepción no proviene de la animosidad, ni siquiera de la falta de amor, sino de las expectativas que no se cumplen.

El daño ocurre cuando permites que la decepción se agrave, envenenando lentamente tus relaciones.

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4 Consejos para Superar una Decepción de Pareja

Aquí te daré algunos consejos muy poderosos para ayudarte a procesar y superar tu decepción antes de que arruine tu relación amorosa.

Sigue estos cuatro pasos para tener una nueva perspectiva y la oportunidad de acercarte más a esa persona que amas:

1. Se agradecido

Lo opuesto a la decepción es el aprecio. Entonces, para superar la decepción, el primer paso es apreciarte a ti mismo y a los demás.

La forma más fácil de comenzar es apreciar lo que hiciste, en lugar de concentrarte en lo que no hiciste.

Por ejemplo, imagina que le pides a tu pareja que lave los platos después de cenar y luego de unas horas encuentras todos los platos en el fregadero pero la mesa limpia.

Esto te puede interesar: ¿Por qué se pierde el Interés en una Relación?

En lugar de concentrarte en cómo tu pareja no lavó completamente los platos, concéntrate en cómo limpió la mesa.

Al buscar lo positivo, notarás todas las cosas que hizo tu pareja para ayudar, muchas de las cuales fueron pasos para obtener lo que realmente deseabas.

En otras palabras, no es del todo malo. Al manejar tus expectativas de esta manera, comenzarás a apreciar más a tu pareja y te sentirás más feliz con la relación.

2. Reduce tus expectativas

Bájalas, ¡pero no las abandones por completo!

Una trampa en la que caen las personas es tener las expectativas más bajas de alguien a quien aman, para evitar sentir alguna decepción. Pero es igualmente malo tener expectativas ridículamente altas y poco realistas.

Una manera fácil de equilibrar esto es centrándote en “lo que es”, no en “lo que debería ser”, o lo que desearías que pudiera ser algún día.

Si te enfocas en la realidad, encontrarás que estás menos decepcionado con la vida, sin esperar un comportamiento malo o irresponsable de alguien a quien amas. Eso no ayuda a nadie.

Consejos para superar las decepciones en la pareja

3. Comunicarte

Pregúntate honestamente: ¿comunicaste exactamente lo que esperabas? ¿Fuiste claro con tu pareja? ¿Te escucho y entendió? ¿Accedió a hacer o darte lo que pediste?

Muy a menudo, la decepción se reduce a un malentendido.

Si articulas bien tus expectativas, le resultará mucho más fácil a tu pareja cumplirlas.

Mira aquí: 11 Formas de lidiar con una pareja egoísta.

4. Comprende que no todos son exactamente como tu

Este es quizás el paso más importante. Muy a menudo, esperamos que las personas hagan algo exactamente como queremos.

Pero la verdad es que el hecho de que puedas hacer algo bien no significa que la otra persona pueda hacerlo como tu y viceversa.

Todos tienen sus propias fortalezas. Es importante comprender que no son iguales a nosotros.

Esperar de tu pareja lo que harías si estuvieras en la misma situación solo te está preparando para la decepción.

La verdad es que no podemos deshacernos de las decepciones. Son una parte normal de la vida.

Pero la clave para tener una vida más feliz y relaciones saludables es manejar tus expectativas, para que las decepciones no te traguen por completo.

 

 

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