Aprender formas de cómo superar un abandono en el embarazo te ayudará a controlar tu salud emocional y física durante este tiempo, cuando también debes cuidar la vida de tu hijo.
Cómo Superar una Separación en el Embarazo
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Así que aquí hay 3 consejos para superar el abandono de un amor que traerán paz a tus sentimientos hacia tu ex novio y te ayudarán a lidiar con la ruptura estando embaraza.
1. Acepta la Ruptura con tu Pareja
Lo más sencillo de hacer por ahora es estar de acuerdo con la separación.
Entiendo que esto puede no ser lo que tu mente te está diciendo que hagas, pero hacerlo te hará más bien que mal.
Este es el por qué:
Es más fácil ir con el flujo que luchar contra la corriente. Dado que tu ex es firme acerca de su decisión de romper contigo, reserva y comparte tu energía con tu bebé. Estando en tu estómago, tu bebé necesita tu apoyo para obtener una buena nutrición para el crecimiento.
Mira aquí: Cómo Superar la separación de tu pareja
Tu estado de ánimo también afecta el crecimiento de tu bebé.
Estar de acuerdo con la ruptura será una sorpresa para tu novio. Una de las razones por las que tu ex pareja decidió romper contigo es porque teme que necesites hacer frente a sus cambios de humor y educar a un niño recién nacido.
Es una gran responsabilidad para un hombre y tu pareja probablemente no esté lista para asumir esa responsabilidad.
Al estar de acuerdo con la separación, le estás demostrando que puedes hacer frente a tu embarazo por tí misma. Tu ex estará gratamente sorprendido y aliviado, lo que da el tiempo necesario para reconsiderar las cosas entre los dos.
Puede ser que sientas mucha ansiedad y estrés debido a esto. Sin embargo, puedes aprender a manejar esas emociones negativas y transformar tu vida. Descubre como lograrlo gracias a este método efectivo.
2. Cuida tu Salud y la de tu Bebé
Aprender a hacer frente a una decepción amorosa durante el embarazo también implica cuidar tu salud y la de tu bebé.
Es probable que tu bebé tenga solo unas pocas semanas o meses, y debes cuidar tus sentimientos emocionales y evitar daños físicos, para garantizar que tu bebé crezca con buena salud.
Además, nuestra autoestima se hunde durante la ruptura de una relación amorosa. Por lo tanto, una forma rápida de recuperar la compostura es mirarse en el espejo y preguntarse: ¿Es esta la persona que quiero ser? ¿Quiero que mi propia piel, peso y apariencia sufran aún más?
Te escucharás a ti misma pensando «Quiero ser feliz», «Espero que mi vida sea mejor». Pero, una vez que llegues a este punto, deja de pensar en el problema pasado.
La clave es concentrarse en lo que quieres en lugar de lo que te impide tener lo que quieres. Te ayudará a aumentar tu felicidad emocional y en general.
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Además, tus senos crecerán durante el embarazo. Úsalos para tentar al hombre que amas a que vuelva a tener una relación contigo, pero no tengas relaciones sexuales demasiado pronto. Tener relaciones sexuales con él demasiado rápido eliminará la atracción prematuramente.
Intenta hablar con él. Haz que se comprometa contigo y con la relación. Tu tienes el control ahora.
3. Obtén el apoyo, el amor y la compañía de las personas que realmente te aman
Todos encontramos nuestras propias maneras de hacer frente a una ruptura de una relación sentimental. Si bien retirarse de la interacción social por un período de tiempo puede ser bueno, haz todo lo posible para aceptar las sugerencias de tus amigos de reunirse y pasar un buen rato de vez en cuando.
Comienza a hacer ejercicio ligero con tus amigos para mantenerte saludable siempre.
Al principio, simplemente trata de salir de tu zona de comodidad e incluso haz que tus amigos vengan a tu casa si lo deseas. Los verdaderos amigos serán sensibles a tus necesidades y se esforzarán por estar ahí para ti.
Todo lo que necesitas hacer es preguntarles si quieren pasar contigo un buen momento.
Ser madre soltera embarazada es común. Sin embargo, el poder está en tus manos; para hacer frente a una ruptura amorosa durante el embarazo y también recuperar a tu ex novio si así lo deseas.
Cómo Afecta la Separación en el Embarazo
Romper con tu pareja en el embarazo puede ser muy duro para tí e incluso puedes llegar a pensar que el mundo se te va a acabar pero eso va mas allá de tus emociones.
En realidad este problema puede afectar mas a tu bebé tanto como a tí, por eso es recomendable que busques ayuda lo mas pronto si crees que no puedes manejar esta situación por tu cuenta.
Recuerda que tu salud es primordial y al tener depresión luego de que tu marido te haya abandonado es sumamente peligroso sino la tratas con cuidado.
Igual quiero darte algunos consejos que te pueden ayudar a manejar esta situación.
¿Qué hacer si tu Pareja te deja estando Embarazada?
Si tu pareja, novio o esposo te abandono estando embarazada entonces haz lo siguiente:
1. Acepta lo que te está pasando y pide ayuda
Recuerda que no es le fin del mundo y que tu bebé igual debe nacer sano y feliz.
Trata de apoyarte con tus amigos y familiares mas cercanos para que no te sientas sola y puedas superar esta situación. No te recomiendo que te aísles o intentes solucionar esto sola, porque será muy complicado para tí estando embarazada.
Antes de que te vayas mira esto: Por qué no puedo olvidar a mi ex
2. Quiérete un poco mas a ti misma
Se que estando en esta situación y en ese estado de animo piensas que no vales nada pero no es así, tu vales lo suficiente para levantarte otra vez y seguir con tu vida.
Ahora debes aprovechar este momento para reflexionar y analizar aquellas cosas que te faltan a tí y preocuparte mas por ti mismo para mejorar como personas y sanar tu corazón. Engríete mas y date aquellos gustos que no podías cuando estabas con tu pareja.
3. Todo va a pasar y te sentirás mejor
El embarazo es un proceso un poco duro y complicado por todas las hormonas que se alteran alrededor del cuerpo pero cuando todo esto pase y tu bebe nazca sano y salvo, tu vida dará un giro. No te preocupes si en caso el padre no regrese o no vea a su hijo, tu debes ser fuerte y salir adelante por tu bebé.
Debes demostrar que como mujer eres valiente y no necesitas de un hombre a tu lado para cumplir tus sueños y tus metas por mas que la vida te sorprenda de esta manera. Recuerda que son pruebas y situaciones que se presentan con solo la finalidad de hacernos mejores personas, evolucionar, crecer, querernos mucho mas a nosotros mismos y madurar.
¿Por qué un hombre Abandona a una Mujer Embarazada?
De seguro esta pregunta te la vienes haciendo desde que te pasó esta situación y no comprendes porque esa persona que tanto amabas y que te amaba te dejó de un momento a otro y en esta situación difícil.
Bueno en realidad no podría darte exactamente la razón por la cual tu ex o marido se fue de tu vida pero aquí te daré algunas opciones que quizás puedan aclararte la situación y así puedas sacar tus conclusiones de acuerdo a tu situación.
Es normal sentirte perdido/a e incierto/a acerca del futuro. Pueda ser también que tengas la preocupación de nunca encontrar a la pareja adecuada. Pero, esos son solo sentimientos y emociones del momento, tarde o temprano se irán y tu vida mejorará.
1. Conoció a otra persona y se aburrió de ti
Puede sonar duro esto pero es mas común de lo que crees, pero tengo una buena noticia para tí, este tipo de acciones no terminan bien normalmente y al final pueden arrepentirse de lo que hicieron. Recuerda que el que obra mal, le va mal.
2. No le gusta tener responsabilidad
Este también puedes ser uno de los factores por el cuál algunos hombres abandonan a sus mujeres en el embarazo.
Ese tipo de hombre no son capaces de asumir ni siquiera sus propias responsabilidades.
3. Les asusta ser padres
Parece ilógico pero hay hombres que no quieren ser padres o simplemente les aterra el hecho de serlo.
Si durante tu embarazado lo haz escuchado hacer muchas preguntas de como mantener al bebé o haz notado susto, preocupación en exceso, entonces esta puede ser una razón.
4. Cree que no es su hijo
Esto puede ser un poco fuerte pero aveces hay casos en los que se dan. Si en tu caso le haz sido fiel a tu pareja y estas segura de que es hijo suyo entonces obvia esto.
5. Quizás piense que no eres la mujer correcta
Este es otro caso que sucede con frecuencia y que normalmente hace que un hombre tome la decisión de irse de tu vida así estés embarazada o no. Lamentablemente no puedes obligar a nadie a que te amen y si este es tu caso es mejor aceptarlo y seguir adelante.
6. Por problemas familiares
Y este es el último caso que te comparto, que el realidad sucede mas seguido de lo que piensas. Aveces los hombres se sienten abrumados con los problemas familiares sobre todo cuando no son familia directa de él en este caso tú familia.
Aveces intervienen personas que no deben o que complican la relación y no ayudan a avanzar. Eso a un hombre le puede irritar tanto. Si este fue tu caso o crees que algún miembro de la familia a estado complicando la relación metiéndose en tu vida de pareja, trata de solucionarlo o en todo caso simplemente aléjate de esa persona.
Una ruptura amorosa puede ser muy dolorosa emocionalmente y puede hacer que te sientas muy triste, ansioso y deprimido. Pero, quiero que sepas que no es el fin del mundo y puedes renacer si sigues los pasos correctos.
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Si sufrí en mi Primer embarazo, no sabía cómo sobrellevar la ruptura.
Pero Dios🙌 Me ayudo y pude superar todo eso horrible que cargaba a dentro de mi corazón.
Busquemos💖 de Dios🙌
Gracias por compartir tu experiencia Ashley y me alegra que hayas superado esa situación difícil. Dios siempre estará ahí durante ese proceso pero debes de poner de tu parte. Saludos!
Me esta pasando ahora, pero preferí darle fin a la relación por el me ha dado a enternder de muchas formas que no desea estar a mi lado, pero si en la vida del bebe que llevo dentro, pero aun asi se ha hecho responsable nunca ni de comprar una vitamina. Y prefiero deja eso hasta aqui en ves de pasarme los últimos meses del embarazo sufriendo porque el padre de mi futuro hijo no quiere formar ese hogar con nosotros y siente que lo que sea que el sienta por mi, sea suficiente para superar cualquier obstáculo. DIOS me ayude porque esto es doloroso 💔.
Hola Sari, leyendo tu caso entiendo perfectamente como te debes sentir y sobre todo en esta etapa del embarazo debe ser difícil para ti, pero déjame decirte que no es el fin del mundo y que ese bebé que tienes en tu vientre te traerá muchas bendiciones. Entiendo que tu pareja no piense lo mismo que tu referente a la relación, comprendo ese dolor que sientes, pero dale tiempo y cuando nazca tu hijito verás los cambios. Aveces en el proceso del embarazo hay problemas, pero una vez ese bebé este con ustedes las cosas podrían cambiar, no pierdas la fé. Y de no ser así, igualmente no te rindas, la vida te podría sorprender con un hombre bueno. Te mando un fuerte abrazo!