¿Qué hacer cuando mi Pareja es Egoísta?

Qué hacer cuando mi Pareja es Egoísta

No importa cuánto ames a alguien, a veces eso no es suficiente para que se den cuenta y consideren tus sentimientos en momentos importantes. Ya sea que lo hagan intencionalmente o por accidente, a veces tendrás que lidiar con una pareja egoísta.

Eso no significa necesariamente que sean egoístas todo el tiempo; es probable que tu pareja haga cosas reflexivas y afectivas durante la semana que realmente aprecias, pero se equivoca de vez en cuando, cuando se trata de cuidar tus necesidades.

Ya sea que siempre esperas que haga la cena cuando trabajas hasta tarde o salgan de la rutina cuando estás cansado o cansada del trabajo, es probable que haya un par de tendencias egoístas de las que te gustaría deshacerte.

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11 Formas de lidiar con una pareja egoísta

Si bien la reacción instintiva puede ser molestarte con tu pareja y comenzar una discusión, hay formas mucho más discretas de plantearle a tu pareja tu incomodidad y necesidad. A continuación te muestro 11 formas de lidiar con una pareja egoísta.

1. Date la atención a ti mismo

Es hora de frenar ese generoso amor y atención que le prestaste a tu pareja y dártelo ti mismo. Ignorar tus propias necesidades de atención y energía para dárselas a una persona ensimismada no es virtuoso.

Solo te hará sentir agotado y herido emocionalmente. Así que demuéstrate amor, disfruta de tus pasatiempos, tómate un tiempo para tu cuidado personal, concéntrate en tus propias necesidades y deja la de tu pareja en un segundo plano. Te lo mereces.

2. Habla con tu pareja del tema

A veces no sabemos que estamos actuando de forma egoísta hasta que alguien nos lo explica, así que habla con tu pareja sobre tu incomodidad. Pero no lo hagas de una manera agresiva o de lo contrario se convertirá en una pelea.

En lugar de hacer un berrinche y gritar así: “Nunca me escuchas; siempre haces todo para ti”. Intenta decir: “Realmente necesito hablar contigo sobre algo que me molesta. ¿me podrás escuchar por favor?”. Lo más probable es que lo esté.

Esto te puede interesar: Cómo aceptar que una relación se acabo.

3. Expón los beneficios de mejorar la relación

Si solo obligas a tu pareja a que cambie, simplemente va a pensar que la estás regañando. En cambio, enfatiza los beneficios de sus esfuerzos por cambiar para que pueda ver cuánto mejores pueden ser las cosas en la relación.

Enfatiza los beneficios para él o para ella, para que construyan una relación saludable a largo plazo. Si tu pareja ve cuánto un simple cambio puede hacer feliz y fortalecer el vínculo en la relación, sería una locura que no se esforzara por cambiar.

4. Comprende por qué está sucediendo

A veces, las personas actúan de cierta manera debido a una experiencia pasada, así que antes de dejar por completo a tu pareja, intenta llegar a la raíz de sus acciones.

Comprender no significa dejar que alguien se salga con la suya. Pero si puedes respaldar el comportamiento y descubrir qué lo motiva a reaccionar así, tendrás una mejor oportunidad de responder de una manera que lo haga menos poderoso.

¿Tu pareja ha sido ignorada en el pasado, descuidada o podría estar respondiendo a algo que estás haciendo? Llega al fondo del asunto y verás la situación de una mejor manera.

Formas de lidiar con una pareja egoísta

5. Establecer una conversación pacifica

Es mucho más útil plantear un problema con una solución lista, así que cuando menciones su egoísmo propón una idea para conversar y resolver el problema.

Prueba un experimento en el que ambos se turnan para hablar y escucharse. Que esto sea una condición para la relación y ver cómo va.

6. Vuelve a conectarte contigo mismo

A veces dejamos que gente egoísta nos aplaste porque no entendemos nuestro propio valor. Para darte cuenta de que no mereces ser tratado de esta manera, necesitas volver a conectarte contigo mismo.

Esto puede requerir pasar menos tiempo con esta persona.

Persigue tus intereses. Vuelve a conectarte con personas que te contagian de manera positiva. Usa afirmaciones positivas como “Yo soy una persona increíble”. Después de hacer eso, hablar con tu pareja y decirle lo que sientes no será difícil.

7. Saca a relucir tus éxitos del pasado

Si has estado saliendo con tu pareja por bastante tiempo, es probable que ustedes hayan tenido que trabajar juntos en otros problemas para llegar a un punto medio.

Antes de mencionar su egoísmo, primero presta atención a esos éxitos pasados. Habla sobre lo que ustedes dos han logrado en términos de cambio y crecimiento, por poco que sea. Evita señalar las cosas negativas solamente.

Recordarán lo bien que se sintieron y estarán dispuestos a mejorar en su relación.

Mira esto: Cómo salir de un rompimiento amoroso.

8. Determina con qué puedes lidiar

Cuando alguien que te importa está actuando de manera egoísta, debes establecer límites. Determina qué puedes dejar pasar y en qué necesitas la cantidad correcta de atención.

Decide qué partes de tu vida ya no puedes comprometer y construye una cerca alrededor de ellas. Tener a tu pareja siempre comiendo la última porción de pizza es enloquecedor, pero no es un factor decisivo.

Pero hacer que te ignoren cuando tienes un problema para hablar de sí mismos podría serlo.

9. Tomate un descanso

Si tu pareja está teniendo una semana particularmente egoísta, tómate un descanso para concentrarte en ti mismo.

Después de un par de días sin tener noticias tuyas te preguntará qué pasa, y tú podrás explicarle por qué te distanciaste y que fue necesario para tu bienestar. Eso finalmente podría hacer que tu pareja se de cuenta de su falta de atención hacia ti.

Puede parecer duro hacer esto, pero es necesario para poder recuperar tu energía. Lo más probable es que la otra persona no lo entienda, pero puede ser una lección necesaria. Ayuda a entender lo que le hace sus acciones.

Tomate un descanso

10. Señala muy claramente lo que necesitas

Existe una gran posibilidad de que tengas que recordarle constantemente a tu pareja sus formas egoístas, así que ten paciencia. Pero una excelente manera de asegurarte de obtener el amor que quieres de tu pareja cuando lo necesitas es tenerlo muy claro en ese momento.

En lugar de perder los estribos y decir: “Todo siempre se trata de ti” intenta pedirle que te escuche primero.

Dile a tu pareja que tienes un problema o un día difícil y pregúntale si está dispuesta a escucharte.

Lee aquí: ¿Cuánto tiempo toma superar una ruptura?

11. Decide si debes seguir en esa relación

A veces, las personas no cambiarán y, en momentos como esos, debes decidir si debes seguir adelante con la relación o no. Si has hecho todo lo posible por explicarles cómo te duele su egoísmo y todavía se resisten al cambio, entonces no hay mucho más que puedas hacer.

Además de eso, realmente les puedes hacer un favor. En realidad, es un acto de amor dejar de tolerar el maltrato, porque les enseña a otros cómo ser más amables contigo. Tal vez el hecho de que te alejes de tu pareja sea lo que finalmente le haga trabajar en sí misma.

Entonces, la próxima vez que tu pareja actúe de manera egoísta, prueba estos consejos y ve si puedes mejorar la situación.

 

 

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